avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с киноа и креветками
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с киноа и креветками

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
premium
#23февраля С гастрономической точки зрения киноа хороша тем, что впитывает в себя вкус...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
0 %
Жиры
10 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
63 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Киноа 100 г
  • Креветки 100 г
  • Салатный микс 50 г
  • Помидор 1 шт.
  • Авокадо
  • Огурец 1 шт.
  • Болгарский перец 0,5 шт.
  • Сыр фета 50 г
  • Оливковое масло
  • Соль, перец, специи по вкусу
  • Лимон 1 шт.

Шаги приготовления

16
человек планируют готовить
1
Подготовим необходимые продукты.
2
Киноа отвариваем до готовности.
3
Добавим в киноа 1 ч.л. лимонного сока, поперчим. Добавим помидоры и 1 ст.л. оливкового масла, хорошо перемешаем. Так киноа пропитается томатным соком и маслом.
4
Выкладываем салатный микс. Порежем огурец т болгарский перец. Подготовим заправку для салата - смешаем сок лимона, оливковое масло, приправы.
5
Овощи выкладываем на блюдо для подачи, сверху киноа, креветки и кусочки феты, обильно поливаем заправкой.
6
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 59
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
18
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями