Боул с киноа

Name: Боул с киноа
Ingredients: Киноа; Авокадо; Лосось малосоленый или креветки; Яйцо (я люблю здесь всмятку добавлять); Овощи по вкусу (помидор, огурец); Зелень (руккола, лист салата, микрозелень, ростки микрозелени); по вкусу Приправы (лимонный перец "Камис", кунжут); Немного оливкового масла

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌸Инна Зайкина🌸

Киноа с научной точки зрения не крупа, а фрукт. Киноа нет равных по содержанию ценных...

Ингредиенты

Киноа
Авокадо
Лосось малосоленый или креветки
Яйцо (я люблю здесь всмятку добавлять)
Овощи по вкусу (помидор, огурец)
Зелень (руккола, лист салата, микрозелень, ростки микрозелени)
по вкусу Приправы (лимонный перец "Камис", кунжут)
Немного оливкового масла

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

На 1 часть киноа, две части воды. Промываем крупу, кидаем в кипящую воду и варим на слабом огне помешивая 15 минут. Соль здесь по вкусу, я добавляю как вода закипит щепотку соли.

Выкладываем сверху любимую начинку. Сбрызнуть оливковым маслом, добавить приправы по вкусу (я всегда добавляю лимонный перец и кунжут или семена чиа).