Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с гречневой крупой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории179 
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
23 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречневой крупы 100 г
- Семечки (можно жареные) 50 г
- Брокколи 100 г
- Апельсин + цедра 1
- Авокадо 1
- Соус:
- Сметаны 1 ст. л.
- Соль, сахар
- От 1/2 сок апельсина
- Горчица 1 ч. л.
- Сок лимона 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
Отвариваем брокколи и крупу.
2
В миску складываем варёную гречку, отварную брокколи, апельсин мякоть и цедру одного апельсина, авокадо, семечки. Теперь сделать соус.
3
Смешать все ингредиенты и заправить салат.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831851
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
