Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из брокколи с тунцом и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Великолепный легкий салат. Тунец и Брокколи прекрасно сочетаются вместе, Руккола дарит...
10 мин
2
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
Белки13 г
0 %
Жиры5 г
0 %
Углеводы9 г
0 %
Сахар4 г
0 %
Клетчатка3 г
0 %
Холестерин26 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
Шаги приготовления
1
Рукколу поместить в салатник. Брокколи отварить в подсоленной воде 5 минут. Охладить в ледяной воде, чтобы она не потеряла цвет.
2
Добавить чечевицу и брокколи.
3
Добавить тунца из банки и сладкую кукурузу. По желанию посолить и приправить перцем по вкусу.
4
Для заправки смешать йогурт и горчицу зернами. Или красиво добавить в салат, а перемешать уже на столе.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97727
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
3
3
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
