Салат из брокколи с тунцом и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Великолепный легкий салат. Тунец и Брокколи прекрасно сочетаются вместе, Руккола дарит...
10 мин
2
1
Ингредиенты
- Брокколи 200 гр
- Руккола по вкусу
- тунец одна банка
- кукуруза сладкая 2-3 ст. л.
- чечевица зеленая (готовая) 2-3 ст. л.
- йогурт греческий 4-5 ст. л.
- горчица зернами 3-4 ч. л.
- соль, черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
1
Рукколу поместить в салатник. Брокколи отварить в подсоленной воде 5 минут. Охладить в ледяной воде, чтобы она не потеряла цвет.
2
Добавить чечевицу и брокколи.
3
Добавить тунца из банки и сладкую кукурузу. По желанию посолить и приправить перцем по вкусу.
4
Для заправки смешать йогурт и горчицу зернами. Или красиво добавить в салат, а перемешать уже на столе.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97727
помогает этому автору
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
3
3
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Ммм... какой вкусный, беру в закладки, спасибо, Алекс, отличный рецепт. 👍😉
11 марта 2024 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!