Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из тофу с фруктами и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
#пост Быстрый и вкусный салат.
15 минут
2
6
Ингредиенты
- Тофу 150 г
- Клубника очень крупная 6 шт
- Черри 8 шт
- Мандарины в сиропе по вкусу
- Руккола по вкусу
- Заправка:
- Бальзамический соус 2 ст. л.
- Мандариновый сироп 3 ст. л.
- Панировка 0,5 ст
- Кунжут белый и чёрный 1 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Тофу порезать небольшими кубиками, сложить в пакет для завтрака, добавить панировку, перемешать. Оставить на 5-7 минут в пакете, чтобы прилипло больше панировки. Выложить на сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить на среднем огне до румяной корочки со всех сторон.
2
Рукколу вымыть, обсушить, выложить на блюдо. Сверху разложить черри и тофу.
3
Мандарины извлечь из сиропа, выложить на блюдо. Клубнику порезать на 4 дольки. Для заправки бальзамический соус смешать с мандариновым сиропом, полить салат.
4
Посыпать салат кунжутом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841776
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
0
6
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
