Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зелёный салат с авокадо и тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Представьте себе лёгкое, простое и свежее блюдо, которое не только насыщает, но и дарит...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
5 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Авокадо 1 шт.
- Огурцы (небольшие) 3 шт.
- Тофу 100 г
- Сметана 2 ст. л. с горкой (у меня веганская соевая)
- Укроп по вкусу
- Петрушка по вкусу
- Соль по вкусу
- Чёрный перец по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Подготовить все ингредиенты для салата. Авокадо очистить от кожуры, разрезать наполовину и убрать косточку.
2
Нарезать авокадо небольшими кубиками.
3
Нарезать огурцы небольшими кубиками.
4
Нарезать тофу небольшими кубиками.
5
Мелко нарезать зелень.
6
Смешать все ингредиенты в миске. Я использовала в данном блюде соевую сметану. Для веганского варианта также подойдёт кокосовая.
7
Подавайте сразу. Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921124
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
3
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
