Зеленый салат с тофу и фруктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#пп Этот салат можно использовать и как завтрак и как легкий ужин. #летнееменю
25 минут
1 порция
2
Ингредиенты
- зеленого салата 3-4 листа
- смеси молодых салатных листьев (у меня свекольные с рукколой) горсть
- тофу 50 г
- нарезанного зеленого лука горсть
- нарезанных петрушки с укропом 1 столовая ложка
- персик 1
- нектарина 1
- оливкового масла 2 ст л
- лимонного сока 1 ст л
- чеснока, натертый 1 зубчик
- небольшой авокадо 1
- соль по вкусу
- черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В салатницу нарезать салатные листья.
2
Добавить зеленый лук, натертый чеснок и петрушку с укропом.
3
Положить нарезанный авокадо.
4
Добавить нарезанные тофу и фрукты.
5
Заправить оливковым маслом, лимонным соком. Перемешать, отрегулировав вкус с помощью соли и черного молотого перца.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921113
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Анна Ambassador
оставил(а)
#рекомендую. 😊Спасибо за рецепт. Мне салат очень понравился👍. Мягкий, нежный салат. Только я не стала добавлять фрукты (персик и нектарин) и не добавляла...
17 июля 2022 г.
Ответить
