Овощной салат
пп салат
Стандартный поиск нашёл 3,186 рецептов
грудка куриная, сельдерей, огурец, зелень свежая, масло растительное, соль, желание семяна льна, кунжут
Света ❤ Амбассадор❤ moodppfood
3 шага
листы салата, помидоры черри, кукуруза консервированная, сыр, грудка куриная, сметана, горчица, соль
Елена Кузнецова /Амбассадор
6 шагов
картофель, морковь, яйцо отварное, консервированный тунец, сметана, половинка красной луковицы, горчица, соль, перец, петрушка
Татьяна Лазарева
7 шагов
Также ищут:
картофель вареный, соленые огурцы, грудка куриная, консервированный горошек, майонез
Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
5 шагов
смесь зелени полпачки, помидор, огурец, соль, перец, масло оливковое, сок лимона
15
Maria
3 шага
консервированный тунец, вареные яйца, лук, свежий огурец, зелень, мороженая петрушка, майонез, сыр
Татьяна Лазарева
8 шагов
грудка куриная, консервированная кукуруза, помидоры, огурец, лук, салат, соль, масло оливковое
15 минут
Анна
5 шагов
ветчина из индейки, сельдерей, яйцо куриное, сыр легкий, natura, помидор, лук красный, йогурт греческий, соль, перец
Света ❤Ст. Амбассадор❤ moodppfood
7 шагов
кабачок, капуста белокочанная, масло нерафинированное, лимонный сок, свежая зелень, укроп, соль, перец
15 минут.
Света ❤Ст. Амбассадор❤ moodppfood
4 шага
кабачок, масло д, помидор, яйцо куриное, сметана, чеснок долька, свежая зелень, лук, укроп, соль, перец
Света ❤Ст. Амбассадор❤ moodppfood
6 шагов
тунец, салат, черри, яйцо варенное, масло растительное, соль, сахар, авокадо
Вкусные рецепты
1 шаг
капуста свежая, огурец свежий, сыр твердых сортов, масло оливковое, семена льна, соль
10 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
7 шагов
ПП салаты: вкусно, полезно, разнообразно. Пошаговые рецепты с фото
ПП салаты – это не просто блюда для тех, кто следит за своей фигурой, это настоящая находка для всех, кто ценит вкус, пользу и разнообразие в своем рационе. ПП салаты – это идеальное сочетание свежих овощей, фруктов, зелени, белковых продуктов и полезных заправок, которые насыщают организм витаминами, минералами и клетчаткой.
ПП салаты – это не просто набор ингредиентов, это блюда, которые соответствуют определенным принципам здорового питания:Основа салата: свежие овощи и зелень – источник витаминов, минералов и клетчатки.
Белковый компонент: куриная грудка, индейка, рыба, морепродукты, тофу, бобовые, яйца – источник белка, необходимого для строительства и восстановления тканей.Полезные жиры: авокадо, орехи, семена, оливковое масло – источник полезных жиров, необходимых для здоровья сердца, сосудов и нервной системы.
Заправка: оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, йогурт – легкие и полезные заправки, которые не перегружают салат калориями. Отсутствие вредных ингредиентов: майонез, жареные продукты, копченые продукты, соленые продукты, сахар – исключите эти ингредиенты из своих ПП салатов.
Существует бесконечное множество вариантов ПП салатов, которые можно приготовить из разных ингредиентов:Салаты с курицей: куриная грудка, грибы, помидоры, огурцы, зеленый салат, заправка из оливкового масла и лимонного сока.
Салаты с рыбой: лосось, авокадо, шпинат, руккола, заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса. Салаты с морепродуктами: креветки, кальмары, мидии, помидоры черри, руккола, заправка из оливкового масла и лимонного сока.
Салаты с тофу: тофу, огурцы, сладкий перец, кинза, заправка из соевого соуса и кунжутного масла.Салаты с бобовыми: фасоль, кукуруза, помидоры, красный лук, зеленый салат, заправка из оливкового масла и лимонного сока.
В разных странах мира существуют свои традиционные ПП салаты, которые стали настоящими кулинарными шедеврами:Греческий салат: классический ПП салат, который сочетает в себе нежный вкус сыра фета, сладость помидоров, свежесть огурцов, хрустящий вкус красного лука и аромат зелени.
Салат "Цезарь": ПП вариант этого салата готовится с куриной грудкой, помидорами черри, зеленым салатом, пармезаном и легкой заправкой из йогурта, горчицы и лимонного сока. Табуле: традиционный ливанский салат, который готовится из булгура, помидоров, огурцов, петрушки, мяты и заправки из лимонного сока и оливкового масла.
Попробуйте приготовить ПП салат по нашим рекомендациям, поделитесь рецептами с друзьями и насладитесь вкусом, пользой и легкостью этого блюда!
