Овощной салат
пп салат
Стандартный поиск нашёл 3,492 рецепта
авокадо , филе сельди , отварная свекла , морковь , яичный белок , красный лук , яичные желтки , горчица , греческий йогурт , сок лимона , соль , перец черный молотый
6 шагов
🤟Ксенька🤟
консервированный тунец , яйцо вареное , сыр твердый , зелень , лук , укроп , натуральный йогурт , горчица , соль , свежий огурец
9 шагов
Татьяна Лазарева Амбассадор.
грудка куриная , сельдерей , огурец , зелень свежая , масло растительное , соль , желание семяна льна , кунжут
3 шага
Света ❤ moodppfood
Также ищут:
листы салата , помидоры черри , кукуруза консервированная , сыр , грудка куриная , сметана , горчица , соль
6 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Тренд на здоровье и заботу о себе сохраняется, и всё больше людей стремятся к гармонии на своем праздничном столе.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
картофель , морковь , яйцо отварное , консервированный тунец , сметана , половинка красной луковицы , горчица , соль , перец , петрушка
7 шагов
Татьяна Лазарева Амбассадор.
картофель вареный , соленые огурцы , грудка куриная , консервированный горошек , майонез
5 шагов
Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
смесь зелени полпачки , помидор , огурец , соль , перец , масло оливковое , сок лимона
3 шага
15
Maria
консервированный тунец , вареные яйца , лук , свежий огурец , зелень , мороженая петрушка , майонез , сыр
8 шагов
Татьяна Лазарева
грудка куриная , консервированная кукуруза , помидоры , огурец , лук , салат , соль , масло оливковое
5 шагов
15 минут
Анна
ветчина из индейки , сельдерей , яйцо куриное , сыр легкий , natura , помидор , лук красный , йогурт греческий , соль , перец
7 шагов
Света ❤ moodppfood
кабачок , капуста белокочанная , масло нерафинированное , лимонный сок , свежая зелень , укроп , соль , перец
4 шага
15 минут.
Света ❤ Амбассадор❤ moodppfood
кабачок , масло д , помидор , яйцо куриное , сметана , чеснок долька , свежая зелень , лук , укроп , соль , перец
6 шагов
Света ❤ moodppfood
ПП салаты: вкусно, полезно, разнообразно. Пошаговые рецепты с фото
ПП салаты – это не просто блюда для тех, кто следит за своей фигурой, это настоящая находка для всех, кто ценит вкус, пользу и разнообразие в своем рационе. ПП салаты – это идеальное сочетание свежих овощей, фруктов, зелени, белковых продуктов и полезных заправок, которые насыщают организм витаминами, минералами и клетчаткой.
ПП салаты – это не просто набор ингредиентов, это блюда, которые соответствуют определенным принципам здорового питания:Основа салата: свежие овощи и зелень – источник витаминов, минералов и клетчатки.
Белковый компонент: куриная грудка, индейка, рыба, морепродукты, тофу, бобовые, яйца – источник белка, необходимого для строительства и восстановления тканей.Полезные жиры: авокадо, орехи, семена, оливковое масло – источник полезных жиров, необходимых для здоровья сердца, сосудов и нервной системы.
Заправка: оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, йогурт – легкие и полезные заправки, которые не перегружают салат калориями. Отсутствие вредных ингредиентов: майонез, жареные продукты, копченые продукты, соленые продукты, сахар – исключите эти ингредиенты из своих ПП салатов.
Существует бесконечное множество вариантов ПП салатов, которые можно приготовить из разных ингредиентов:Салаты с курицей: куриная грудка, грибы, помидоры, огурцы, зеленый салат, заправка из оливкового масла и лимонного сока.
Салаты с рыбой: лосось, авокадо, шпинат, руккола, заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса. Салаты с морепродуктами: креветки, кальмары, мидии, помидоры черри, руккола, заправка из оливкового масла и лимонного сока.
Салаты с тофу: тофу, огурцы, сладкий перец, кинза, заправка из соевого соуса и кунжутного масла.Салаты с бобовыми: фасоль, кукуруза, помидоры, красный лук, зеленый салат, заправка из оливкового масла и лимонного сока.
В разных странах мира существуют свои традиционные ПП салаты, которые стали настоящими кулинарными шедеврами:Греческий салат: классический ПП салат, который сочетает в себе нежный вкус сыра фета, сладость помидоров, свежесть огурцов, хрустящий вкус красного лука и аромат зелени.
Салат "Цезарь": ПП вариант этого салата готовится с куриной грудкой, помидорами черри, зеленым салатом, пармезаном и легкой заправкой из йогурта, горчицы и лимонного сока. Табуле: традиционный ливанский салат, который готовится из булгура, помидоров, огурцов, петрушки, мяты и заправки из лимонного сока и оливкового масла.
Попробуйте приготовить ПП салат по нашим рекомендациям, поделитесь рецептами с друзьями и насладитесь вкусом, пользой и легкостью этого блюда!
