ПП Кексы из зеленой гречки. Правильный завтрак. ПП выпечка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения
больше правильных рецептов, на которых я похудела более чем на 50 кг в моем...
25 мин.
6 кексов
3
Ингредиенты
- хлопьев зеленой гречки (или перемолотой зеленой гречки, которую предварительно необходимо замочить в воде на час-другой) 80 гр.
- яйцо 1
- муки (рисовой/овсяной). можно готовить БЕЗ муки! Но! я перестраховалась и добавила, потому что мне показалось консистенция жидковатой 1 ст.л.
- мёда (или любой ваш любимый подсластитель) 2 ч.л.
- соды 1 ст. л.
- кокосового масла 1 ст.л.
Шаги приготовления
35
человек планируют готовить
1
Я заранее замочила 80 грамм хлопьев из зелёной гречки (просто перемолотая крупа, покупала во ВкусВилл) в чистой воде, добавив туда 2 ч.л. мёда. разбила в тесто одно яйцо, добавила 1 ст.л. кокосового масла, 1 ч.л. соды (погасив лимонным соком) и щепотку соли.
2
Разлила по силиконовым формочкам и запекала ровно 20 минут при 180’, можно и меньше, проверяйте зубочисткой.
мой вариант прям очень «правильный», но если добавить орехи/сушеные ягоды (например, клюкву или вишню…)/ спелый банан/рубленый тёмный шоколад - выйдет еще вкуснее, я уверена.
3
Кексы получились вкусные и полезные.
Ощущение, что ешь какой-то ореховый десерт! И очень мягкие, словно бисквит!
https://t.me/kseniaa_re
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871529
Эмоции 33
Подарите автору эмоцию!
13
4
7
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Вот у меня просто зерна зеленой гречки уже сколько времени лежат просто так🤷♀️ Интересно, Ксения, а в, такие кексы она пойдёт? И в каком виде? Замочить или...
4 октября 2022 г.
Ответить
подойдет. замочить на ночь, а затем перемолоть с помощью блендера )
4 октября 2022 г.
Ответить
Мне понравился этот рецепт. Нужно попробовать приготовить 👍❤️
30 ноября 2022 г.
Ответить
