пп зел ный салат на ужин

белки , молоко , овощной салат на сметане

морковь , огурчик , помидор , лук , перец болгарский , листы салата , сметана , соль , грудка куриная , яйцо , овсяная каша на молоке без сахара , специи , масло растительное , капуста цветная

авокадо , огурец , помидор , петрушка , масло оливковое , орех грецкий , салат айсберг , соль , перец , молотый красный сладкий

огурцы , морковь , чеснок , приправы , масло , сахар , соль , уксус , перец черный

капуста белокочанная , морковь , уксус , сахар , соль , масло растительное

стейк из говядины , морковь , руккола , розмарин , горчица , приправы

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

хоеб , бекон , яйца , сыр , сливки , помидоры

курица , рис , чеснок , майонез , молоко , сметана , специи

яблоки , рисовая мука , яйцо , кефир , соль , заменитель сахара

картофель , ветчина , сыр , специи , сметана

голень куриная , сыр , специи , чеснок