Ребрышки BBQ
салатик постный
Стандартный поиск нашёл 2,313 рецептов
картофель , свежий огурчик , лук зеленый , нерафенированное подсолнечное масло , зеленый горошек , соль
2 шага
Олеся
капуста , горошек зеленый , лимонный сок , соевый соус , майонез , укроп , соль , но не добавлять
4 шага
15 минут
Ольга 👩🍳🌺🍔
кальмар , огурец , помидор , зелень , фасоль красная в томате , лук , майонез , соль
1 шаг
Анастасия
Также ищут:
огурец свежий , соленые огурцы , яблоко зеленое , лук зеленый , специи , масло
6 шагов
💜Мария Чистякова💜
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
картофель , соленый огурец , морковь , грибы , фасоль , масло подсолнечное , зелень
1 шаг
****Надежда **** ✈
консервированный горошек , огурец , перышко зеленый лук , майонез
1 шаг
Екатерина Тулякова
фасоль , морковь , грибы в любом виде , я делаю маринованные , жареные , майонез
1 шаг
Олечка Красивая
картофель вареный , морковь , шампиньоны консервированные , лук красный , консервированный горошек , укроп свежий , масло растительное , горчица , лимонный сок , соль
1 шаг
Клепцова Клавдия
грибы , картофель , морковь , огурцы , помидор , петрушка , перец , лук , масло оливковое
1 шаг
Юлия Господарёва
салат пекинский , салат листовой , перец болгарский , стручковая фасоль , сок лимона , кунжут , соль , масло оливковое
2 шага
Татьяна
картофель , кукуруза , морковь , большая луковица , грибы , сухарики , майонез
6 шагов
Надежда
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
