салат идеал с кальмарами и сыром

огурец , лимон , помидоры - черри , лук репчатый , салатные листы - руккола , мангольд в идеале , петрушка , укроп , соевый соус , масло подсолнечное

армянский лаваш , салат

рыбка слабосолёная , авокадо , помидор , огурец , яйца , салат

масло оливковое , чеснок , прованским травами до золотистого цвета , салат ромен , заменить на ваш зеленолистный салат , томаты черри , яйца куриные дольками , перепелиные пополам , сыр твердый , в идеале пармезан , посыпаем прованские травы , сушеный чеснок , солим . отправляем в духовку на ° до румяности , хруст , сметана , майонез , тертый сыр , специи , соль