салат из полбы с овощами и тунцом

помидоры , лук , специи , майонез

свежий огурец , большой щавель , густая сметана , укроп , соль

свекла , лук , чеснок , укроп , масло растительное , орех грецкий

отварная грудка , авокадо , сметана , масло оливковое , горчица , трава , соль

гренки из белого хлеба , цукини , огурец , салатные листья , мята , лимон , масло оливковое , орегано , соль , перец , сыр фета

свекла отварная , яйца , сваренные вкрутую , чеснок , сыр , лук репчатый , маринованный огурец , орех грецкий , соль , перец черный , сметана

руккола , помидорки-а лучше , вкуснее помидорки черри , лук репчатый , креветки , авокадо , масло оливковое , сок лимона

капуста , морковь , сахар , соль , уксус , подсолнечное масло

морковь , свекла , свежий огурец , смесь перцев , кунжут , масло оливковое

свекла , сельдь , лук репчатый , майонез

картофель , яблоко , корень сельдерея , майонез

красная капуста , квашеная капуста качанчик , сметана , соль