салат лёгкий вечер

курица вареная , листы салата , огурцы , помидоры , сыр , кунжут , соевый соус , масло растительное , лимонный сок

консервированная фасоль , жареный лук , маринованные огурцы

куриное филе , огурецы , консервированный горошек , укроп , соль , перец черный молотый , сметана

капуста , морковь , огурец , консервированный зеленый горошек , лук репчатый , соль , перец , масло растительное , зелень

капуста пекинская , яйцо куриное , грибы лисички , майонез , соль

морковь , яйцо отварное , огурец , зелень укропа , соль

горошек , огурец свежий , яйцо

палочки крабовые , яйцо , огурец , кукуруза , лук зеленый , если нет , то подойдет репчатый , укроп , майонез

капуста белокочанная , огурчики свежие , помидорчик черри , лук репчатый , лук зеленый , зелень , соль , масло оливковое

очищенные креветки , помидорка черри , авокадо , руккола , соль , перец , лимонный сок , масло оливковое

огурцы , помидоры , лук зеленый , листы салата , кинза , тунец , сулугуни , кунжут , масло растительное , соль , перец

зеленый салат , помидор , яйца , масло оливковое , соль , бальзамический соус