Салат пп правильное питание - рецепты с фото

13

ПП-салат с тыквой

тыква, шпинат, свекла

Evgenia ✈

14

ПП лёгкий салат с зеленью

морковь, чеснок, лук репчатый, сыр

Кристина Нурмухаметова

15

Правильное оливье 🥗

морковь, картофель, яйца, кислый огурец, лук, консервированный горошек, филе куриное, грудка, йогурт без сахара

Ольга Базелева

16

Салат Легкий

огурец, яйца, редис, листы салата, петрушка, соль, специи "прованские травы", заправка сметаной либо греческим йогуртом

Айгуль Вахитова 🏃‍♂️

17

Салат овощной с яйцом и кунжутом

перец болгарский, помидор, свежий огурец, салат, яйца, перец черный молотый, масло оливковое, соевый соус, кунжут

Марина Никитина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Овощной салат с сыром

помидор, огурец, салат, укроп, руккола, тертый сыр твердых сортов, соевый соус, масло оливковое, льняное масло, перец черный молотый, морские водоросли

Марина Никитина

19

Правильные бутеры

яйца, рикотта, салат, арахисовая паста, банан, консервированный тунец, авокадо, хлебец доктор кернер

Наталья Сашкина🏃‍♂️

20

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Витаминный суп с бобовыми, овощами и зеленью

лук зеленый, нарезанные чесночные стрелки, чечевицы, стебли от брокколи, нарезанные стебли сельдерея, тоже из морозилок, морковь, сушеная водоросль комбу, натертый имбирь, стручковая фасоль, зеленый салат, масло растительное, вода, чтобы см не довести до верха трёхлитровой кастрюли, соль, специи, смесь нарезанных ароматных трав, укроп, петрушка, сельдерей из морозилки, готовая ячневая каша, сваренной на воде ранее одна порция

София Гамерник

21

Полезный завтрак

креветки, зеленый салат, огурец, помидор, гречка отварная, масло оливковое, семечки тыква, подсолнечник, пивные непищевые дрожжи, форель слабосоленая, гречневые хлебцы, масло сливочное

Елена Макарова / Амбассадор

22

Домашняя шаурма

На глаз все делала:, армянский лаваш, китайский салат, перец желтый, огурец свежий, помидоры свежие, сыр творожный, филе курицы, Заправка:, горчица дижонская, мед, лимонный сок

Ирина Баранова 🏃‍♂️

23

Лёгкий бутерброд на завтрак

хлебец, помидор, сыр, яйцо, салат

Мария и Клим Алачевы

24

Быстрый ПП салат с кальмаром и огурцом

кальмары, яйца, капуста пекинская, огурец, лук зелёный пара, масло растительное, сок лимона, соль, перец

Света ❤ moodppfood