салат с глазками кальмаровый

морковь , яблоко , чернослив , злаки с клюквой , сметана , сгущенное молоко

кальмар в рассоле , крабовое мясо , вареные яйца , майонез , красная икра

кальмар , лук , яйцо , салат , перец болгарский , майонез , натуральный йогурт

мясо кролика , консервированная красная фасоль , чеснок , ржаной хлеб со злаками , масло оливковое

очищенная тыква , капуста пекинская , паприка-половина большой , свежий огурец , помидоры черри , хлеб со злаками , кубик , подсушить в духовке , филе куриное , шампиньоны жареные с луком , бальзамика крем , мед , лимонный сок , прованские травы , масло растительное

сыр твердый , ветчина , картофель , яйца , зелень , шампиньоны маринованные шляпками

манго , пекинк , кукуруза , сельдерей , петрушка , помидоры черри , Для заправки: , греческий йогурт со злаками

бананы , яблоки , мандарины , киви , манго , сок какоса , иогурт со злаками

лепёшки пшеничные со злаками , запеченная курица , салат айсберг , руккола , сыр гауда , лук , морковь , кетчуп , горчица , соль , перец

палочки крабовые , огурец , тортилья со злаками , лёгкий сыр тёртый , греческий йогурт , салат латук

пшеничные лепёшки со злаками , помидор , грудка куриная , греческий йогурт , чеснок , салат , сыр

хлеб со злаками , ветчинно-рубленная колбаса , либо бекон , салат , тертый сыр , помидорка черри , масло растительное