салат с гречкой и некрахмалистыми овощами

тыква , арбуз , сыр "сиртаки" , зелень , виноград , масло оливковое , белый винный уксус , мед , цедра лимона , соль , перец , кунжут , орех грецкий

свекла отварная , орех грецкий , сыр , чеснок , заправка на выбор , соль , специи

орех грецкий , кальмар , грибы , лук , чеснок , сыр , перец , майонез , сметана , масло растительное , соль

куриное филе , листы салата , сок лимона , кунжут , сыр фета , виноград , орех грецкий , соль , масло оливковое

руккола , сиртаки , свекла , грецкий орех , масло оливковое , сок лимона , французская горчица

морковь , яблоко , орех грецкий , изюм , кунжут , греческий йогурт , соль , специи , трава , если яблоко кислое , немножко мед

дыня , банан , смородина , орех грецкий молотый , мед , йогурт , лимонный сок

грудка куриная , консервированные ананасы , сыр , орех грецкий , майонез

вареная свекла , сыр фета , орех грецкий , базилик

вареная свекла , сыр твердый , чеснок , орех грецкий , майонез , соль

морковь , яблоко , мед , орех грецкий

морковь , киви , изюм , орех грецкий , масло оливковое