смузи можно на перекус или вместо ужина

малина, Персик:, Жареный миндаль:

клубника, сахар, йогурт

молоко, клубника, сахар, банан

клубника, йогурт, мед, банан

листы салата, петрушка, огурец, сок половины, мед один, кипяченая охлажденная вода

банан, йогурт, мед, натертый имбирь

овсяные хлопья, банан, апельсиновый сок

банан, овсяные хлопья, кефир

бананы, манго, сок апельсиновый свежевыжатый, йогурт натуральный

дыня, нарезанная кинзы, петрушка, тертый имбирь, любого растительное молоко

банан, киви, клубника

ананас, нежирный греческий йогурт, молоко, мед, экстракт ванили, нарубленный лед