смузи можно на перекус или вместо ужина

хлебцы, кунжут, авокадо, сыр творожный, банан, мёд-смузи без сахара

сахар, масло сливочное, яйцо, соль, сода, финики, молоко, мука, смузи-малин взбитая с сахаром, мороженое

макароны, морковь, лук репчатый, чеснок, томат, огурец соленый, чернослив, соевый соус, соль, сахар, специи, фруктовое смузи, масло растительное

В смузи:, авокадо, хурма, манго, соевое молоко, семена чиа, семена льна, пророщенные семена, В топпинг:, кокосовая стружка, хлопьев киноа, клубника, хурмы, пара ложек кокосового сиропа

Для смузи:, шпинат, яблоко, киви, свежий имбирь, корица, мед, рюмка воды, мюсли, тыквенные семечки, семена подсолнечника, арахисовая паста, кокосовая стружка