смузи с инжиром бананом и творогом полезный и вкусный перекус

клубника, йогурт, мед, банан

листы салата, петрушка, огурец, сок половины, мед один, кипяченая охлажденная вода

банан, овсяные хлопья, кефир

банан, киви, клубника

ананас, нежирный греческий йогурт, молоко, мед, экстракт ванили, нарубленный лед

тыквенное пюре, молоко, йогурт, корица

сахар, масло сливочное, яйцо, соль, сода, финики, молоко, мука, смузи-малин взбитая с сахаром, мороженое