смузи с инжиром бананом и творогом полезный и вкусный перекус

молоко , клубника , сахар , банан

клубника , йогурт , мед , банан

листы салата , петрушка , огурец , сок половины , мед один , кипяченая охлажденная вода

банан , йогурт , мед , натертый имбирь

банан , овсяные хлопья , кефир

банан , киви , клубника

ананас , нежирный греческий йогурт , молоко , мед , экстракт ванили , нарубленный лед

тыквенное пюре , молоко , йогурт , корица

обезжиренный йогурт , банан , сушёные финики , лед

мороженое пломбир , маракуйи , банан

кефир , семена чиа , малины , банан

зеленая гречка , мокрица , крапива , кунжутное молоко , финики , банан