Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Малиновый коктейль с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валерия Матыжонек
Вкусно и без вреда фигуре! 🤩
#смузи #коктейль #вкусно
30 мин
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
11 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
41 г
0 %
26 г
0 %
9 г
0 %
15 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 300 мл
- Семян чиа 1 ложка
- Малины 200 г
- Банан 1
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Чиа смешать с кефиром и дать семенам набухнуть (минут 30).
2
Перетереть в блендере малину. Потом лучше ее процедить через сито, чтобы избавится от семян.
3
Перетереть банан.
4
Смешать банан, малину и кефир с чиа.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861648
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
