Сытный и полезный завтрак - рецепты с фото

Шоколадно-овсяноблин с арахисовой паствой и бананом

овсяные хлопья, яйцо, какао-порошок, молоко, розовая соль, пищевая сода, вода, арахисовая паста без сахара, банан -у меня ушло половина банана

Майя Абдулаева

Бутерброд с авокадо, помидорами и яйцом пашот на завтрак

авокадо, тостовый хлеб, яйца, помидоры, лимонный сок, кунжут

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Омлет с зеленой фасолью и зеленым горошком

яйца, молоко, зеленый горошек свежий, стручковая фасоль, соль, перец, масло растительное

Наталья Меньщикова

Сырники из творога. нежные и пышные

творог, творог крупнозернистый, яйцо, мука, сахар, кокосовое масло

Olaf 🏃‍♂️

Яичница с грибами, луком и помидорами

вешенки обжаренные с луком, помидоры черри, яйца сырые, соль, перец, масло, зелень

Юлька ✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Завтрак из лаваша со шпинатом и рыбкой

шпинат, яйцо, лаваш круглый, молоко, сыр творожный, рык красная слабосоленая, масло растительное, соль, перец черный молотый

Ирина Фаткулина

🍳Завтрак из цветной капусты, чеснока и яиц

капуста цветная, чеснок, яйца, масло гхи, соль, базилик, паприка, мускатный орех, микрозелень

Olga Gladkaya

Смузи с киви, бананом, шпинатом и зеленым базиликом

шпинат, базилик, киви, банан, вода питьевая, орех грецкий

Людмила Трофимова

Омлет с цветной капустой, луком и сыром

яйцо, молоко, капуста цветная, лук, сыр, соль, смесь пряная трав

Ирина Холодова💃

Овсяноблин без молока с творогом и клубникой, льняными семечками

овсянка, яйцо, льняные семечки, Начинка:, мягкий творог, клубника, подсластитель, арахисовая паста

Ия Ильичева

Омлет с болгарским перцем

яйца, перец болгарский, молоко, перец черный молотый, соль, масло растительное

Марина Юрчук (Рудь)

Сырники с маком

творог в брикете, яичный желток, сахар, мука, мак

Анастасия Амбассадор