ужин почти диетический

розовая помидорка , среднеплодный огурец , перец болгарский , белая фасолька в томатном соусе , семена чиа , семена льна , лук зеленый , укроп , петрушка , майонез , кепчук с карри

куриная голень , куриные бедра , шампиньоны , сельдерей , лук-порей , соль , перец , базилик , но ближе к концу

салат , лук , огурец , помидоры черри , яйца , консервированный тунец , маслины , масло оливковое , лимон , соль , перец

картофель , бекон , лук белый , соль , масло растительное

грудка куриная , колбаса копченая , колбаса вареная , маринованные огурцы , картофель , репчатый лук , маслины без косточек , томатная паста , масло растительное , лавровый лист , соль , зелень , лимон

картофель , грудка куриная , репчатый лук , соль , приправы , молоко , майонез

семга , соль , лимон , масло сливочное

крылья куриные , рисовое вино , соевый соус , соль , перец , паприка , имбирь сухой , мед , масло растительное , соус тобаско

капуста цветная , яйца , кетчуп , масло

филе курочки , кунжут , панировка , соль

помидор , салат айсберг , огурец , зелень , соль , майонез , перец

пекинк , яйцо вареное , шампиньоны консервированные , лук репчатый , зелень , сметана