утренняя каша

овсяных хлопьев, вода, малины, яблоко, сахар, масло сливочное, мята

картофель, яйца, сосиски, перец болгарский, помидор, сыр, молоко, соль, перец, паприка

банан, йогурт натуральный, овсянка долгой варки, курага, яйцо, подсластитель

томаты, перец, зелень, яйца, сыр, соль, масло

яйца, красный лук, томат, колбаса, сыр, зелень, масло, соль, перец

овсяная крупа, клубника, сахар, масло сливочное

хлопья, вода, соль, сахар, фрукты из компота, кокосовая стружка

твердый тоф, рисовая мука, кокосовая мука, ванилин, кокосовый сахара, разрыхлитель, растительное молоко

тостовый хлеб, греческий йогурт натуральный, авокадо, листы салата, сыр, яйцо, кунжут

или на одну порцию овсяных хлопьев, горячее молоко, разные сухофрукты . у меня чернослив, курага, сушеная клюква, орехи, отруби, семена чиа, льняное семя, желательно молотое, мед

Для шариков:, творог, яйцо, сахар, кокосовая стружка, Для теста:, масло сливочное, яйца, сметана, молоко, мука, разрыхлитель, какао, Для крема:

Тесто:, маргарин, сахар, яйца, сметана, молоко, мука, разрыхлитель, какао, творог, яичный желток, кокосовая стружка, яйцо, ванилин