эко завтрак

кускус , кабачок , помидор , молоко , яйца , чеснок , масло подсолнечное , сыр , лук репчатый

яйцо , помидор , сыр , молоко , соль , специи

тонкий лаваш , творог , большое яблоко , мед , корица

лаваш армянский , сулугуни , сыр твердый , яйцо

куриное мяско , ананас , яйца , сыр , майонез , зелень , лук

мучные изделия , соль , специи , масло сливочное , овощи , зелень на усмотрение

сырой картофель , яйцо , овсяных хлопьев , соль , специи , чеснок , масло подсолнечное

мука , молоко , яйцо , творог , сыр , разрыхлитель , соль , зелень , масло

манго , семена чиа , натуральный йогурт , мед заменить на сахарную пудру

лаваш , картофель , масло сливочное , соль , зелень

мясо , соус наршараб , специи , Овощи: , морковь , лук , фасоль , помидоры , рис

яйцо , картофель вареный , специи , масло растительное