Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с кускусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения 🌳
#инста #запеканки #кускус #завтрак марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
106
0 %
5 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кускус 180 г
- Кабачок 500 г
- Помидор 190 г
- Молоко 200 г
- Яйца 3 шт.
- Чеснок 1 зуб.
- Масло подсолнечное 10 мл
- Сыр 80 г
- Лук репчатый 50 г
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Заварить кускус 1:2.
2
Обжарить на масле лук и чеснок.Добавить туда же кабачок и тушить до мягкости.
3
Взбить яйца с молоком и солью.
4
Смешать крупу с овощами и выложить в смазанную маслом форму.
5
Залить сверху молоком и яйцами.
6
Выложить помидоры, залить сверху яйцами и засыпать сыром.
7
Ставим в духовку и ждем, когда подрумянится сыр.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96830
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
