Английский завтрак зож - рецепты с фото

Английский завтрак зож

Английский завтрак — это не только классические жареные яйца с беконом, но и вкусный, полезный вариант для приверженцев здорового образа жизни. ЗОЖ-версия этого блюда сохраняет все преимущества традиционного завтрака, но делает его легче, питательнее и сбалансированнее. Идеальный английский завтрак для здоровья включает в себя полезные белки, сложные углеводы и витамины. Вместо жареного бекона можно использовать запеченную индейку или куриную грудку, а вместо обычных колбас — домашние сосиски из натурального мяса. Яйца лучше приготовить пашот или всмятку, чтобы сохранить максимум пользы. Добавьте к ним тушеные овощи, свежий шпинат или авокадо для яркого вкуса и дополнительной порции витаминов. Такой завтрак заряжает энергией на весь день, помогает поддерживать форму и при этом остается сытным и аппетитным. Он отлично подойдет для выходного дня, когда хочется побаловать себя без вреда для фигуры, или для утра перед важными делами, требующими концентрации. Попробуйте приготовить английский завтрак в ЗОЖ-версии — это вкусно, полезно и очень просто! Начните свой день с правильного настроения и энергии для новых свершений.