Завтрак 3 ингредиента - рецепты с фото

Печенье из 3-х ингредиентов

спелый банан, курага, овсянка быстрого приготовления

Нут да Пряник

Овощной суп с лисичками и овсянкой

морковь, кабачок один, очень большая луковица одна, топинамбур, стебли сельдерея два, грибы лисички замороженные, водоросль, картофель один, овсянка длительного приготовления, укроп с петрушкой смешанные вместе, соль, специи, отвар от чечевицы половина, вода, не доведя см до верха

София Гамерник

ПП завтрак - шоколадные панкейки

яйцо, рисовая мука, овсянка, кефир, сахз фитпарад, разрыхлитель, какао, масло растительное

Диляра

Гречка с яйцом и луком

гречневая крупа, вода, яйца, лук репчатый, масло сливочное, масло растительное, соль, лук зеленый

Светлана Лыжина / Амбассадор

Банановый десерт за 5 минут

яйцо, банан, сметана, сгущенное натуральное молоко, сыр творожный, кокосовое печенье

🇷🇺 Ольга Бородина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

🇦🇿 Кюкю (Kuku) - яичная запеканка с зеленью и орехами

свежая кинза, укроп, мята, лук зеленый, свежий шпинат, яйца, лук репчатый, орех грецкий, масло сливочное, соль, перец

Анна

Рисовая запеканка

рис, вода, молоко, масло сливочное, яблоко, яйца, соль, корицы, сахарная пудра

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Запеканка из кабачков

кабачок, творог, сыр твердый, яйцо, сметана, молоко, мука, разрыхлитель, перец болгарский, соль, специи

Наталья Шабанова

Яблочные печеньки 🍎

мука цельнозерновая, яйца, яблоко, специи, корица, имбирь, мускатный орех, ванилин, очищенные семечки

Мария Острикова

Согревающий пп крем-суп

большие луковицы, морковь, шампиньоны, сливки, масло оливковое, хлеб с кунжутом, лук зеленый, брынза

Irina

Салат Цезарь классический

салатные листы, батон, сушеный чеснок, соль, сушеный тимьян, масло растительное, растительный раф . масла, яйцо, горчица, лимонный сок, вустерский соус, тертый пармезан, чеснок, анчоус, сахар

Elfooboo/Анастасия Королевская

Цельнозерновые вафли с сыром и овощами

яйцо, творог, молоко, масло сливочное, мука, разрыхлитель, соль, сахар, специи

Дарья Колесник