avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цельнозерновые вафли с сыром и овощами
Цельнозерновые вафли с сыром и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цельнозерновые вафли с сыром и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Дарья Колесник
Вафли - самый вкусный и быстрый завтрак, который можно дополнять как сладкими...
15 минут
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
14 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
90 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйцо 1 шт.
  • Творога 100 г
  • Молока 3 ст. л.
  • Растопленного сливочного масла 20 г
  • Муки 60 гр.+/-
  • Разрыхлитель или гашеная сода
  • Соль, сахар, специи по вкусу

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Смешать яйцо, молоко, творог и сливочное масло.
2
Добавить муку с разрыхлителем или содой, а также соль, сахар и специи.
3
Выпекать в вафельнице 5-10 минут. Или же в духовке в специальной форме - 20-25 минут.
4
Готовые вафли посыпаем сыром, поливаем соусом по вкусу, сервируем с руколой и помидорами черри. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями