1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП обед - полезный бургер 🍔
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диляра
Опять же рецепт немного переформатирован под правильное питание. Достаточно калорийно,...
45 мин
2 шт
2
Ингредиенты
- Цельнозерновые булочки (у меня вкусвилл) 4 половинки
- Маленькая луковица 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Свежий огурец 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Котлеты говяжьи для бургеров (у меня вкусвилл) 2 шт.
- Слайса сыра легкого 2 шт.
- Для соуса:
- Томатной пасты 50 г
- Сметаны (лучше 10%) 50 г
Шаги приготовления
52
человека планируют готовить
1
Подготовим все ингредиенты.
2
Лук нарежем тонкими кольцами. Огурец и помидор кружочками. Томатную пасту смешаем со сметаной.
3
Яйцо взбить вилкой. Кисточкой смажем булочки сначала с внутренней стороны - в духовку на 10мин 180гр. Достаём; переворачиваем. С внешней стороны также смазываем, в духовку на 5 мин 180 гр.
4
Котлеты жарим без масла на сковороде -гриль (можно на обычной сковороде). Смотрите на упаковку своих котлет, там написано время жарки. Я люблю мясо без крови и не сухое, с каждой стороны жарила по 5 мин.
5
Собираем бургер 🍔 Нижнюю часть булочки смазываем соусом (1/3 всего объёма). Сверху выкладываем луковые кольца и огурец. Далее слайс сыра, котлет, сверху соус (1/3 всего объёма).
6
Далее кружочек помидора. Верхнюю часть булочки также смазываем оставшимися соусом и кладём сверху.
7
Наш бургер готов! Приятного аппетита 😋.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881444
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
