
🥗Салат с креветками, фетой и проростками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса Кравцова🍀📸❤️
Салат очень вкусный, насыщенный, сочный и полезный.
#рождество #новыйгод...
Ингредиенты
- Салата 7 лист.
- Огурец 1
- Проростков чечевицы, клевера и зелёной гречки 1 горст.
- Креветок 15 шт.
- Помидора 2
- Сыра фета 100 г
- Зелени укропа 2 вет.
- Для соуса
- Оливкового масла 50 мл
- Соевого соуса 1 ч. л.
- Мёда 1 ч. л.
- Сока лимона 1 ч. л.
- Горчицы, у меня домашняя 1 ч. л.
- Для варки креветок
- Воды 1,5 л
- Лавровых листа 2
- Смеси перцев горошком 1 ч. л.
- Семян укропа 1 ч. л.
- Ложка соли 1 стак.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Отварить креветки : поставить кастрюлю с холодной водой на огонь, положить в неё все специи. Как закипит, опустить промытые в прохладной воде креветки, вода должна быть достаточно солёной. Креветки просто прогреть 2 - 3 минуты в ароматном бульоне. Готовые креветки выложить в тарелку, дать немного остыть, очистить от панциря, хвостики оставить, также вытащить тёмную кишку, сделав надрез вдоль спины.
2
Семена чечевицы, клевера и зелёной гречки я прорастила баночным способом в течение трех дней, длина ростков должна быть 2 - 3 мм.
В розетке соединить все ингредиенты для соуса, перемешать.
3
Выложить на блюдо хорошо промытые и обсушенные листья салата, сверху микс из проростков.
4
Затем выложить огурцы, порезанные на тонкие кусочки и помидоры дольками. На огурцы выложить красиво креветки, кусочки сыра, присыпать мелко порезанным укропом и в завершение салат полить соусом. Полезный и очень вкусный салат готов!
Приятного аппетита и всего вам доброго и вкусного!😋
5
Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии! 🤗❤️📸✍️🌹
С Рождеством Христовым!



4.861577
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 3
)
)
)