1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП банановые вафли с какао и творогом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sayyora Alimova ✈
Вафли не совсем ассоциируются с диетической едой, но если заменить белую муку на...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
10 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
23 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Больших спелых банана 2
- Яйцо 1
- Нежирного творога 150 г
- Цельнозерновой муки 5 ст. л.
- Какао 1 ст. л. (неполная)
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Соли 1 щеп.
Шаги приготовления
56
человек планируют готовить
1
Подготовить продукты. Бананы очистить, размять вилкой в пюре. Добавить яйцо и творог, перемешать.
2
В творожно-банановую массу просеять муку, разрыхлитель, какао и соль. Все хорошо перемешать. Получиться густое тесто.
3
В нагретую вафельницу (у меня диаметром 16 см, с 5-ю отсеками) ложкой выложить тесто, закрыть, выпекать 4-5 минут. Вафельницы у всех разные, ориентируйтесь на свою. У меня получилось 5 больших кругов, я их разделила на части.
4
Готовые вафли можно подавать с нежирной сметаной или натуральным йогуртом, можно полить мёдом или джемом. Приятного чаепития 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98681
Эмоции 68
Подарите автору эмоцию!
25
10
12
21
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
