avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Банановые пп панкейки
3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Банановые пп панкейки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Natalya
Сложно поверить, но эти панкейки действительно полезные! 🤤 ❌ Без пшеничной муки,...
40 мин.
10-12 шт.
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
8 г
arrow
icon
0 %
Жиры
7 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
29 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Банан 1
  • Яйца 2
  • Рисовой муки 60 г
  • Шоколадной пасты (пп, без сахара) 2-3 ст. л.
  • Нежирного молока 3 ст. л.
  • Грецкий орех 2-3 шт.

Шаги приготовления

88
человек планируют готовить
1
Банан режем небольшими кусочками.
2
Банан и яйца хорошо измельчаем блендером.
3
Добавляем рисовую муку и размешиваем венчиком. Тесто должно получится густое, по консистенции ближе к сметане.
4
Ложкой выкладываем на сковороду, смазанную оливковым маслом, и обжариваем на среднем огне с 2-х сторон.
5
Для соуса: Соус: шоколадную пасту и молоко подогреваем в микроволновке, хорошо перемешиваем между собой.
6
Грецкий орех измельчаем.
7
Подаём панкейки с шоколадным соусом и орехами.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
6
4
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4

Рецепт состоит в коллекции