Шоколадные панкейки с кокосовой стружкой и творогом

Name: Шоколадные панкейки с кокосовой стружкой и творогом
Yield: на 9-10 поруий
Ingredients: кефир 1 %; шт. яйцо; соевый изолят; какао обезжиреный; Заменитель сахара; кокосовая стружка; Для начинки; творог мягкий 0%; мёд; миндаль жареный

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вампиренок Ника

Соевый изолят белка-это замена муки для выпечки, продаётся в специализированой...

на 9-10 поруий

Ингредиенты

кефир 1 % 200 мл.

шт. яйцо 1

соевый изолят 3 ст. л.

какао обезжиреный 1 ст. л.

Заменитель сахара

кокосовая стружка 20 гр.

Для начинки

творог мягкий 0% 100 гр.

мёд 3 ч. л.

миндаль жареный 20 гр.

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

И так, смешиваем кефир, яйцо, изолят, какао, стружка кокосовая и заменитель сахара. Тесто должно получиться как густая 25% сметана

По одной столовой ложке выливаем на сковороду а/п и обжариваем без масла.

Готовые панкейки промазываем творогом, поливаем мёдом и посыпаем сверху орешками.

Мне захотелось ещё что-нибудь вкусное и я решила ещё добавить 25 грамм банана. Можно любые фрукты. А так же промазал арахисом ой пастой и полить шоколадной, но калорийность этого блюда тогда станет больше.😄 Но безумно вкусно.

...