4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Банановые панкейки с творогом и черникой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шабарова🌳
#правильноепитание #ЗОЖ #завтраки #оформитель #календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
135
0 %
8 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Рисовая мука 3 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Ряженка 4 ст. л.
- Творог 5% 100 г
- Молоко овсяное 1.5% 20 г
- Черника 20 г
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Банан размять вилкой.
2
Банан смешать с яйцом.
3
Добавить рисовую муку, ряженку. Перемешать.
4
Оладьи жарить на разогретой антипригарной сковороде без масла.
5
Приготовить крем: взбить в блендере творог с молоком.
6
Сложить оладьи, смазывая каждый кремом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
7
Подсчёт КБЖУ в моем Инстаграм -
https://www.instagram.com/p/B4rQ7mVJaax/?igshid=nznur4lx1dhv
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82091
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
