Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Тыквенная запеканка с творогом

творог, тыква, яйцо, манки, сахар, соль

Дарья Безменова

Рулет из лаваша

лаваш тонкий, колбаса, сыр твердый, сыр творожный, чеснок, майонез, яйцо

Татьяна Васильева

Сандвич с сырокопченой нарезкой 🥪

багет, сырокопченая колбаса, слайсова свежий огурец, рикотта, салат, черри

Инга

Пончики 🍩

мука, кефир, яйцо, сахар, соль, дрожжи, вода, масло растительное, шоколад молочный, посыпка кондитерская

@mama_si_kings

Лапша с креветками

очищенные креветки, бобовая, сыр твердый, йогурт, вода, мука, чеснок сухой, соль, перец

Юлия Ходус🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Пицца из гречневых отрубей с индейкой и томатами

яйцо, кефир до, гречневые отруби, сода, соль, ветчина из индейки, помидор, лук, масло растительное

Ирина Холодова💃

Гренка с яйцом-пашот

белый хлеб, помидорка черри, половинка авокадо, яйцо, соль, льняное семя

Елена ✈

Мусс из авокадо

спелое авокадо, сыр творожный, чеснок, сок лимона, соль, перец, зелень

Яна Квициния 🏃‍♂️

🍀Сырные сырники🍀

сулугуни, творог, яйцо, сахар, соль, манка, мука, разрыхлитель

Вики

Салат "Нежный"

куриное филе, огурец свежий, яйца, чернослив, орех грецкий, майонез

@mama_si_kings

Хлебцы с фруктами

хлебцы, тыква, орехи, яблоко, шоколад

Eva Gerasimova🏃‍♂️

Хлебцы с икрой палтуса

ржаные хлебцы, сыр творожный, икра палтус

Галина Чернова( Моисеева) 🏃‍♂️ ✈️