овощи полезно и вкусно

помидоры , салат айсберг , укроп , петрушка , кинза , чеснок , творог , масло оливковое , соль адыгейская , лимон

голени куриные , болгарский желтый перец , помидоры черри , репчатый лук , морковь , масло растительное , соль , перец

филе индейки , свежий помидор , морковь , болгарские перчинки , чеснок , петрушка , укроп , масло оливковое , соль , зира , базилик , чесночный перец , хмели - сунели , сахар , томат - пасты

кабачок , картофель , морковь , лук , чеснок , масло оливковое , соль , перец , соевый соус

мясо баранины , картофель , лавровый лист , подсолнечное масло , лук , морковь , брокколи , перец болгарский , чеснок , соль , перец

брокколи , кабачок , перец болгарский , стручковая фасоль , помидоры , соевый соус , масло растительное

фасоль белая замочить на ночь , капуста цветная , морковь , чеснок , грудка куриная , помидор , соль перец

кусочки курицы , рис , кукуруза консервированная , спаржа , морковь , лук , соль , специи , вода

горбуша хвоста , соль , перец , смесь овощей , масло топленое , капуста , лимон

бульон , капуста цветная , картофель , рис , который разваривается , масло сливочное , соль , сметана

нежирный йогурт без добавок , сахар , цельнозерновая ржаная муки , яйцо , соль , приправы , грибочки , лук , баклажаны

огурцы , помидоры , я брала черри , маслины , перец болгарский , зелень , укроп кинза лук зеленый , соль перец , греческий йогурт