Полезный высокобелковый перекус за 5 минут сэндвич с тунцом - рецепты с фото

Салат со свежими кабачками

кабачок, огурцы, лук зеленый, петрушка, бальзамический уксус, масло растительное, соль, специи

Виталий Еременко ✈

Пп тортик на завтрак

спелый банан, какао порошок, овсяных хлопьев, яйцо, разрыхлитель, мягкий творог, какао-порошок, мед

Екатерина

Самый вкусный рисовый блин с ветчиной и сыром

яйца, рисовая мука, молоко, ветчина, сыр

Аня и Катя Павловы

Творожок зернистый с яблоком и орехами

яблоко, зернистый творожок в сливках, сироп топинамбура, вода, орехи

Мари

Овсяноблин

овсяные хлопья, яйцо, молоко, банан, шоколадная паста, арахисовая паста, ягода, творог, мед, рикотта, груша, сыр творожный, зелень, красная рыба, помидор, чеснок, соль, авокадо

Мария

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Салат 🥗 нежный

перец 🫑 жёлтый, руккола, помидорк, огурец, перец черный молотый, бальзамический соус, соевый соус, оливковое 🫒 масло, нерка

Svetik

Смузи-боул яблочно-банановый

банан, яблоко, черешок сельдерей, семена подсолнечника

Инна Гришина

Постный яблочный десерт

яблоко, кокосовое масло, коричневый сахар, молотая корица, кукурузный крахмал, жаренное арахиса

Ира Тезина

Быстрый завтрак🥰

помирод, яйца, сыр твердый, соль, перчик, зелень, подсолнечное масло

lesya🌳

Диетический ужин пп

окорок куриный, брокколи, соль

Сураева Надежда 🏃‍♂️

Апельсиновый сок

апельсин

Ирина Волигова

Творог с фруктами и сиропом

творог, клубника, банан, финиковый сироп

NikolRafaelka