пп завтрак культуриста

овсянка сваренная на воде , клубника , банан , семена чиа , орехи , яйцо вареное

лепёшка миссион , яйцо , ветчина куриная , помидоры , сыр твердый , соль , специи , укроп свежий

клубника , творог обезжиренный , молоко , кедровые орехи

банан , творог , йогурт , изюм , сушеная вишня

яйцо одно , второе в центр лодочки , творог , рисовая мука , соль

творог , яйца , манки , кефир , кокосовое масло , сахарозаменитель , соль , ягода

овсянка долгой варки , молоко , сахарозаменитель , яйцо , яблоко , вишня , корицы , мускатный орех

шампиньоны , сыр , лаваш армянская бездрожжевая , яйцо

овсяные хлопья долгой варки , банан , какао , кокосовое масло , орехи , семечки , сухофрукты в качестве добавок , корицы

овсяные хлопья , йогурт , персик , банан , яблоко

творог , ржаные хлебцы , сметана , изюм , грецкий орех , семя льна

творог , банан , мед