Руккола с курочкой и пармезаном - рецепты с фото

Салат с брокколи

брокколи отварные, огурец, помидор, сыр фета, яйцо, оливки, варёное филе курицы, масло оливковое, руккола, листы салата

Анна Кузьменко🌳

Салат с рукколой

руккола, томаты черри, огурцы, сыр фета, кедровый орех, лимонный сок, масло оливковое, бальзамический крем

Денис Выскребенцев🏃‍♂️

Салат овощной

огурцы, помидоры, укроп, петрушка, руккола, лук репчатый, соль, лимон, масло растительное

Надежда Еникеева

Круассан на завтрак

круассан, листы салата, соус, ветчина, колбаса, буженина, помидор, перец сладкий, руккола, сыр

Алёна Самитова🏃‍♂️

Фруктовый салат с пармским окороком

парма, груша, киви, апельсин, руккола, шпинат, яблоко, малина, кедр, бальзамический крем, лимон половина, масло базиликовое

Анастасия 🏃‍♂️

Теплый салат с курицей

грудка куриная, баклажан, кабачок, перец болгарский, смесь листьев салата, руккола, сыр фетта, Для соуса:, соль, перец смесь белого, соевый соус, кунжутное масло, сахар, лимонный сок, семена кунжута

Ольга Кучина😋

Перекус тост с красной рыбкой

хлеб злаковый, красная рыба малосаленая, руккола, сыр творожный, бальзамический соус, табаско

Еремина Ирина 🌳 Гербалайф Эксперт По Питанию

Салат креветки с рукколой

креветки, руккола, помидор, арахис, бальзамический крем

Катерина Н 🏃‍♂️

Салат «Итальянский флаг» 🇮🇹

руккола, помидор, укроп, петрушка, кинза, маслины, соль, орегано, масло оливковое

Tiramisu

Салат "Мечта ЗОЖника"

листы салата, руккола, петрушка, помидор, редиска, перец, яйцо вареное, соль, масло оливковое, сметана

Milana Lisina 🌳

Греческий салат

помидор, перец, сыр творожный, листы салата, руккола, парочка сельдерея, огурец, красный лук, соевый соус, масло подсолнечника

Елена Алена

Салат с креветками

креветки, руккола, томаты черри, сыр, кунжут, масло оливковое, лимон, бальзамический соус, соевый соус, устричный соус, соль

Татьяна Колемасова🏃‍♂️