Главная каталога

салат с зеленью пост вегетарианство

Стандартный поиск нашёл 28 рецептов

листы салата , щавель , укроп , огурец свежий , редис , зеленое яблочко , масло растительное
5 шагов
Лидия Минибаева🏃‍♂️
Лидия Минибаева🏃‍♂️
б . консервированная зеленый горошек , свекла вареная , квашеная капуста , соленые огурцы , свежая зелень , специи
3 шага
10 минут
🥥Julia Galkina🥥
🥥Julia Galkina🥥
баклажаны , морковь , помидоры , чеснок , зелень , лучше кинза , кунжут , соевый соус , рафинированное подсолнечное масло
5 шагов
Лариса 🌺🥣
Лариса 🌺🥣
Также ищут:
фунчоза , корейская заправка , свежий огурец , перец болгарский , морковь , зелень
1 шаг
Татьяна Ильина
Татьяна Ильина
Как любой из популярных салатов, мимоза не ограничивается традиционным рецептом, есть разные варианты.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
томаты , огурец , лук красный , чеснок , маслины , сельдерей , перец болгарский , листы айсберга , зелень укроп , сыр тофу , лимонный сок , уксус винный красный , масло оливковое , соль , перец , сахар , базилик , орегано
2 шага
Дмитрий Глушков ✈
Дмитрий Глушков ✈
капуста белокочанная , морковь , свекла , лук красный , чеснок , зелень рубленая , масло растительное , мед жидкий , ложка яблочная уксус , соль , перец черный молотый , острый красный молотый перец
2 шага
20 минут
 Gorelova Svetlana 🌳
Gorelova Svetlana 🌳
свекла , морковь , картофель , маринованный огурец , масло нерафина , горошек , соль , перец , зелень , лук репчатый
6 шагов
Ляйля
Ляйля
киноа , авокадо , редис , огурец , зелень , соль , кунжутное масло
3 шага
Дарья Переверзева 🏃‍♂️
Дарья Переверзева 🏃‍♂️
молодая капуста , огурец свежее , салат , морковь , зелень укропа , петрушка , кунжут , масло растительное , лимон
1 шаг
Станислава Аглова 🏃‍♂️
Станислава Аглова 🏃‍♂️
варёные картофеля , морковь , вареные свеклы , соленый огурец , лук , консервированный зеленый горошек , уксус , масло растительное , сахар , соль , перец черный молотый , зелень
7 шагов
Лидия Минибаева🏃‍♂️
Лидия Минибаева🏃‍♂️
тофу , маслины без косточки , желтый перец , большая крымская луковица , помидоры , огурцы , разнообразный салат , шпинат , чеснок , зелень , базилик , масло оливковое , соль , перец черный молотый
4 шага
Ekaterina  Gromova
Ekaterina Gromova
картофель , свекла , соленый огурец , морковь , квашеная капуста , лук зеленый , соль , зелень , масло растительное , консервированный зеленый горошек
1 шаг
Оля-ля 🌳
Оля-ля 🌳

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!