Утренний смузи на завтрак - рецепты с фото

13

Фаршированные яйца на завтрак

яйца, сыр, лук, майонез, зелень, паприка

Jelena Iljina

14

Завтрак "несносный утренний гость"

белок, корочка буханки хлеба, говядина, баклажан, маринованный имбирь, маслины, кетчуп, базилик, соль, масло - смазывать сковороду

Анна Валерьевна

15

Утренний энергетический смузи -коктейль

морковь, хурма, банан, проросток зеленая гречка, вода

Елена Цивилёва

16

Завтрак из пилава

вермишель, кукурузное масло, рис, вода, куркума, соль, запеченная курица

Ольга Сыромолот

17

Утренний бейгл

бейглы с кунжутом, яйца куриные, свежий огурец, сыр творожный

Александра 🫐

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Полезный утренний салат

банан, другие фрукты на ваш выбор, смесь орехов, сухофрукты, кукурузные несквики, йогурт

Ирина Сотникова 🏃‍♂️

19

Овсянка (весёлый перекус) на троих😉

банан, овсяных хлопьев

Наталья Пушкарева 📷📸

20

Кукурузная каша на воде без сахара

кукурузная крупа, вода, соль, черная смородина

Ekaterjushka

21

Овощная запеканка

кабачок, яйца, ледяная вода, соль, перец черный молотый, лук зеленый, укроп

Lana_M

22

Пшеная каша с тыквой и финикамм

пшенки, молоко, тыквы натертая на терку, соль, финики

Юлия🌳

23

Сырники к завтраку

творог, яйца, сахар, ванильны . сахара, манки, мука, масло растительное

Alenuschka

24

Овсяноблин

яйцо, кефир, овсянка, молотая овсянка

анна дементеева