Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат «Протеин»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Пролубникова
О пророщенном МАШЕ пишут, что это чистый протеин и ещё много полезного.
Много споров...
4 дня
3 порции
Ингредиенты
- МАШ ПРОРОЩЕННЫЙ 4 дня 300 гр
- кунжутного семечка 1 ч. л.
- Соль
- Чёрный перец
- Льняное масло 3 ст л
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Маш промыть, удалить все лишнее.
Залить горячей водой так, чтобы вода только скрывала маш. Закрыть пленкой на ночь. Утром промыть тёплой водой и пересыпать в емкость, как дуршлаг. Поставить на поддон с небольшим количеством воды, а верх закрыть влажной многослойной марлей. Промывать, обновлять чистую марлю и воду в поддоне каждый день.
2
Через 4 дня получается пышная шапка проростков из МАША. Промытые прорости заливаю маслом, добавляю специи перемешиваю и салат готов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96834
Эмоции 38
Подарите автору эмоцию!
13
6
8
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
