бутерброды на завтрак с хлебцем и яйцом

багет тонкий , майонез , чеснок , сыр

ананас консервированный , ветчина , масло сливочное , сыр твердый , хлеб белый

фасоль , грибы , репчатый лук , морковь , чеснок , соль , паприка сладкая , сушенный петрушка , масло растительное , бальзамический соус , сельдерей сушеное

авокадо , слабосоленая горбуша , масло оливковое

хлеб , сыр творожный , огурец , помидор , колбаса

ряженка

длинная булочка , мясо , соевый соус , мед , сыр , кунжут , масло , лук , уксус , приправы , отбивная на каждую булочку

авокадо , яйцо , ржаной хлеб , сыр сливочный , заменить на творожный , листы салата , перец , итальянские травы

отварная свекла , морковь , лук , масло растительное , кориандр , хлебцы из амаранта , соль , перец , зелень , овощи , кунжут

хлеб на гриле , красная рыба , салат , лимон , укроп

батон , чеснок , красная икра , майонез , кетчуп

хлеб желателен квадратный , яйца , молоко , сыр , сосиски , заменить колбаса