бутерброд с инжиром ветчиной и рукколой

красная рыба , хлебцы "овощной микс" , рикотта , огурец , укроп , имбирь

цельнозерновый хлеб , капуста цветная , яйцо , зелень , кунжут

багет , помидор-черри , сыр твердый , чеснок , масло оливковое , орегано , соль , перец

хлеб , сыр , колбаса , зелень , огруцец

ржаной хлеб , буженина , листы салата , помидор , авокадо , зелень

белый тостовый хлеб , колбаса , сыр , помидоры , соус

хлеб бородинский , свёкла тёртая , килька очищенная , огурчик , пара колечек лук репчатый

яйцо , авокадо , хлеб цельнозерновой

хлеб цельнозерновой , салат , тофу , пар помидор , пара колечек лук репчатый

жареный тост , вареное яйцо , авокадо

авокадо , соль , перец белый молотый , лимон , красная рыба , креветки

филе сельди , хлеб , сыр творожный , салат , свежий огурец , лук зеленый