быстрый завтрак вариант

булочки , сыр , укроп , колбаса , чеснок

лаваш , яйца , сыр , соль , перец , зелень

желтки , молоко , сыр , зелень , масло растительное

овсяные хлопья обыкновенные , яйца , молоко , тертый сыр , соль , перец

яйцо , лаваш , сыр творожный , огурчик , красная рыбка

тортилья , ветчина , сыр , помидор , капуста пекинская , сметана , горчица , лимонный сок , масло оливковое , сахар , орегано

лаваш , шайба ветчины , сыр плавленный , помидор , лук , яйцо , масло растительное

круглый лаваш , яйца , грудка куриная , заменить на колбасу , помидор , сыр тертый

лаваш , яйца , сосиски , помидоры , сыр , соль , перец черный молотый , масло растительное

картофель , колбаса , яйца , соль , перец , масло оливковое

сосиски , лапша быстрого приготовления роллтон , яйцо

лаваш , колбаса , сыр , майонез , зелень