быстрый завтрак вариант

смородина , кокосовый сахара , сметана , ржаной крекер

тостовый хлеб , ветчина , сыр сулугуни , куриное вареное яйцо , масло сливочное

яйцо , отрубный хлеб , листы салата , петрушка , соль , перец черный молотый , огурец , масло растительное

лепешка , грудка куриная , помидор , морковь , сыр тертый , майонез

колбаса , яйцо , масло сливочное

картофель , лук , лук зеленый , укроп , яйцо , соль , перец , мука , масло растительное

батон , сыр по на батона

хлеб , яйцо , сыр творожный , паштет , руккола , авокадо , лимонный сок , соль , перец

картофель , яйцо , молоко , свежий огурец , зелень чеснока , петрушка , укроп , соль , эфирное масло мяты , масло оливковое , маслины

яйца , сарделька , черри , сезонная зелень , багет

лаваш , грибы шампиньоны , моцарелла , яйца , помидоры черри , соль , перец чёрный молотыи , масло сливочное , зелень , перец чили

яйцо , батон , зелень