быстрый завтрак вариант

мюсли сухие , кефир

слоеное тесто бездрожжевое , перец болгарский , помидоры черри , ветчина , яйцо , моцарелла , яичный желток , кунжут

яйца вареные , шпинат замороженный , помидор , сметана , розмарин , лук зеленый , кунжут

яйца , зелень петрушки , сыр твердый , лаваш тонкий , помидор , соль , перец , колбаса чесночная

салат из овощей , мягкий сыр , сосиски , лаваш

вареная картошка , яйца , масло , приправы

мягкий творог , изюм в шоколаде , банан , сахар

яйца , жандоо , ржаной хлеб

молоко , яйцо , разрыхлитель , рисовая мука

кесадилья , колбаса копченная , моцарелла , кетчуп

круглый лаваш , кусочки колбасы , сыр , соленое сало , вареная картошка , лук , яйцо , молоко , жгучка , чеснок , соль , перец черный

яйцо , хлеб , колбаса , сыр , соль