быстрый завтрак вариант

лаваш тонкий , яйцо , молоко , сосиска , колбаса копченая , сыр , кетчуп , томаты вяленые , оливки , молотый перец , зелень , соль , масло растительное

творог , яйца , рисовая мука , ванилин , сахзам , разрыхлитель , большое яблоко

лаваш , помидор , перец болгарский , сыр , ветчина , яйцо , укроп

лепешки тортилья , яйцо , колбаса , помидор , сыр , соль , перец , масло сливочное

лепешка тортилья , бананан , малина , паста шоколадна у меня без сахара , джем абрикосовый без сахара , другое варенье

лепешки из лаваша , помидор , сосиски , сыр - плавленый в квадратиках , соус , листы салата

слайса ветчина , сыр сливочный , салат , яйцо отварное , сырные верёвочки

белый хлеб , яйца , ветчина , сыр , зелень , специи

хлеб , сыр творожный , зелень , рыба , томаты черри

лаваш , сыр , бананы , клубника

сосиски , лук , грибы шампиньонов , масло сливочное , яйца , зелень

тортилья , яйца , ветчина , моцарелла , маринованный лук , соус цезарь , кисло-сладкий соус , масло растительное